ENTREVISTA SECCIÓN DEL MES ENERO-FEBRERO 2014. DANIELA MORENO.

DANIELA ZAMORA.
SECCIÓN DEL MES DE ENERO-FEBRERO 2014.
Deporte:BMX.
Entrevista por: Luis Daniel Muñoz Cruz.

 "El Bmx, como deporte ha sido muy importante en mi vida ya que me ha provocado muchas satisfacciones a nivel personal y si alguien quiere apuntarse le invito a hacerlo porque cada carrera es un subidón de adrenalita y un consejo para superarse es actuar, ser constante, poco a poco.. Todo se consigue".

 
- ¿Cuales fueron tus principios en el mundo del BMX y porque decidiste hacer este deporte?.

Empecé haciendo bmx porque me gustan los deportes de riesgo y siempre me Gusta probar cosas nuevas, hicieron un circuito de bmx cerca de mi casa y fui a probar, me gustó y me apunté.


  - ¿Como haces los entrenos para BMX tanto en Verano como en invierno y como os organizais de cara a la temporada?.

 
Entrenamos 2 horas al dia en invierno todos los días de la semana exceptuando los domingos y en verano 4 horas diarias, 2 por la mañana y 2 por la tarde... Circuito, gimnasio, carreras de velocidad con la bici ( sprints).
 
- En la actualidad, el BMX esta muy distinguido en España, tus inicios fueron en Talavera , ¿Que opinión tienes de tus inicios en el club de Talavera y que destacas de aquella temporada?.

 Mis inicios fueron en Talavera ( Toledo) y en mi primera temporada conseguí la primera posición en el campeonato de España, un buen recuerdo.... A nivel nacional el bmx no está muy distinguido ya que la sociedad da mucha más importancia a otros deportes.
 
- A pesar de que el BMX recibe pocas ayudas , en varias zonas de España tienen su importancia, ¿Como sobrevivis a las ayudas siendo un deporte tan minoritario y que corredores de BMX son los mas distinguidos?.

 Sobrevivimos ya que nos administramos nosotros mismos las carreras. Y a parte si conseguimos buenas posiciones obtenemos subvenciones que siempre vienen bien..... Los corredores más distinguidos Nacionalmente son Pablo Galán, Rubén Crespo y Gustavo Alcojor.
 
- Después, has estado representada en El BMX en Castilla la Mancha, ¿Cómo fueron aquellos reconocimientos de ser una gran corredora y percibiste alguna ayuda de la Comunidad Autónoma?.

 Sí, recibí ayudas del Clamo ( Castilla la mancha Olimpíca) de la Junta de comunidades de Castilla La Mancha.


- Supongo , que al ser un deporte de Riesgo la concentracion en la dos ruedas es fundamental, ¿Que opinión tienes de la concentracion en el BMX y que factores influyen a la hora de pilotar ?.

 Es importante estar muy concentrado ya que se trata de un deporte Explosivo en el que el 70% de la carrera es la salida.... Es la parte fundamental y aquel o aquella que tras la salida consigue una buena posicion tiene muchas posibilidades de ser el campeón.


- A parte del BMX , hay otros deportes de riesgo interesantes, ¿ Te has planteado hacer otro tipo de deporte de riesgo o estas contenta con lo que tienes?.

 Estoy contenta con el BMX, no me he planteado otro tipo de deportes.


- Una frase que te acompañe......

 La constancia y la perseverancia vencen al talento
 
- ¿Cual es para ti el mejor espectaculo de deportes de Riesgo que has visto en tu vida? ¿Te consideras una tía que le van los retos grandes?.

 El mejor espectáculo de deportes de Riesgo, Surf o Snow.
Me gustan los retos grandes pero con tranquilidad, poco a poco, prefiero los objetivos a largo plazo.
 
- A parte de todo eso, tu ya has ido a varios campeonatos de España de BMX, ¿Cual es para ti el mejor campeonato que hiciste de BMX tanto a nivel nacional como a nivel internacional y con que te quedas de aquel campeonato?.

 El mejor Campeonato de España fue el primero.. Porque fue mí primera experiencia y mi primera Gran satisfacción
En el campeonato de Europa, en Kortrik BELGICA me quedé 7a y me encantó escuchar a todos mis compañeros animándome en la final.... Quizá esas sean para mì las grandes satisfacciones.

 

 
- ¿ Qué valores fomentan el BMX y que te ha transmitido a ti en este deporte? ¿En que actual club militas y cuales son los compañeros a los que admiras y valoras sus cualidades?.

 Los valores fundamentales de este deporte son el compañerismo y la práctica de actividad fisica para pasar un rato agradable con amigos y demás .......  El Club BMX Talavera que es en el que yo compito está compuesto en su gran mayoría por corredores Jóvenes, niños.. De entre 9 y 13 años mayormente y ellos son la satisfacción y todas las alegrias... Aaron García es nuestro piloto Élite y admiro su técnica y su capacidad de superación.
 
- Describete como corredora de BMX y puntos fuertes y debiles en tu pilotaje.

 Mis puntos fuertes son la aceleración, los manuales y la afrontación de la carrera como un momento de diversión, alejandome de la competitividad ( en parte).
Mis puntos débiles los saltos y la salida.... Me falta reacción

- ¿Que opinión tienes de la carrera del Red Bull Cross Fighters y crees que lo que hacen es digno de ver?.

 Me parece muy divertido, muy excitante y alucinante...


- Actualmente, El CSD da poquísimas ayudas al BMX y a todos los deportes en general, ¿Que falta para que el BMX sea un deporte mas seguido en España y que debería hacer el CSD para hacer un reparto equitativo de las ayudas?.
 
El Bmx seria mas importante si se le quitara importancia a otros deportes, es decir, si a todos los deportes se les diera la misma importancia y tuvieran las mismas ayudas.

 


 
- ¿Cómo consigues mentalizarte antes y después de cada carrera y que técnica de Arousal haces para mejorar tu rendimiento?.

 Siempre Concentración.... Esa es la clave.
 
- Para finalizar, que balance haces de tus años en BMX y que consejo le das a una persona que se introduzca en este deporte y consiga mejorar.


El Bmx, como deporte ha sido muy importante en mi vida ya que me ha provocado muchas satisfacciones a nivel personal y si alguien quiere apuntarse le invito a hacerlo porque cada carrera es un subidón de adrenalita y un consejo para superarse es actuar, ser constante, poco a poco.. Todo se consigue.







 

ISABEL MACÍAS CHOW

 ISABEL MACÍAS CHOW
 CLUB AL QUE PERTENECE: Simply Scorpio 71.
DISCIPLINA: Mediofondo.
MEJORES PUESTOS ATLÉTICOS:
- Subcampeona de Espàña absoluto 1.500 ml AL (Alcobendas 2013).
-14ºcampeonato de España de Campo a través (Granollers 2013).
-2ºCampeonato de Europa en Pista Cubierta. (Goteborg 2013).
- Subcampeona de España absoluto 1.500 ml PC (Sabadell 2013).
-Campeona de España de Federaciones Autónomicas  800 ml AL  (Barcelona 2012).
- Subcampeona de España Absoluto 800 ml AL (Pamplona 2012).
- 9º Campeonato de Europa AL 1.500 ml Al (Helsinki 2012).
- 12ºJJ.OO.Londres 2012 1.500 ml AL Eliminatoria 3  (Londres 2012).
- Subcampeona de España Absoluto 1.500 ml AL (Pamplona 2012).
- 8º Campeonato del Mundo PC 1.500 ML (Estambul 2012).
- Campeona de España Absoluto  PC 1.500 ML (Sabadell 2012).
-8ºCampeonato del Mundo AL 1.500 ML Eliminatoria 1 (Daegu 2011).
- Campeona de España de Federaciones 1ºCategoría 1.500 ML AL (Zaragoza 2011).
- Campeona de España universitario 1.500 ML AL (Castellón 2011).
- Campeona de España Absoluta 1.500 ML AL (Málaga 2011).
-3ºCampeonato de España de Relevos 4x 400 Absoluto AL (Málaga 2011).
- 8ºCampeonato de España de Cross por clubes (Marina Do´r 2011).
- 5ºCampeonato de Europa de PC 1.500 ML (París 2011).
-Campeona de España en PC 1.500 ML (Valencia 2011).
- Subcampeona de España de la Milla RUTA (Aranda del Duero 2011).
- Campeona de España de Federaciones 2ºCategoría 1.500 ML AL (Santander 2010).
- 3ºCampeonato de España Absoluto AL 1.500 ML (Avilés 2010).
- Subcampeona de España de Relevos 4x400 ml Absoluto (Avilés 2010).
- Campeona de España de Federaciones 2ºCategoría 4x400ml Absoluto. (Avilés 2010).
-Subcampeona de España Absoluto en PC 1.500 ML (Valencia 2010).
- Campeona de España de Milla Absoluto en Ruta (Córdoba 2010).
-6ºCampeonato de España Absoluto 800 ML AL (Barcelona 2009).
- Subcampeona de España de Federaciones 2º Categoría 1.500 ML AL (Lorca 2009).
- Campeona de España de Federaciones 2ºCategoría Relevo 4x400 AL (Lorca 2009).
-3ºCampeonato de España Absoluto PC 1.500 ML (Sevilla 2009).
- 2ºCampeonato de España Absoluto AL 800 ML (Santa Cruz De Tenerife 2008).
-4ºCampeonato de España de Federaciones en 2º Categoría AL (Pamplona 2008).
- Subcampeona de España en PC 1.500 ML (Valencia 2008).
- 32ºCampeonato de Europa de Campo a través (San Giorgio su Lernano 2007 ).
- 34ºCampeonato de España de Campo a través (Cáceres 2007).
- 3ºCampeonato de España Absoluto PC (Sevilla 2007).
- Campeona de España Promesa AL 1.500 ML (Ferrol 2006).
- 5ºCampeonato de España Absoluto AL 1.500 ML (Zaragoza 2006).
- 15ºCampeonato de Europa 1.500 ML AL Eliminatoria 2 (Goteborg 2006).
- Subcampeona de España Universitario 1.500 ML AL (Fuenlabrada 2006).
- 3ºCampeonato de España Absoluto en PC 1.500 ML (San Sebastian 2006).
- Campeona De España Promesa 1.500 ML AL (Valencia 2006).
- Campeona de España Promesa 800 ML AL (Sabadell 2005).
- 6ºCampeonato de Europa sub-23 1.500 ML AL (Erfurt 2005).
 - 6ºCampeonato de España Absoluto 1.500 ML AL (Málaga 2005).
- Subcampeona de España Universitario 1.500 ML AL (Málaga 2005).
- 3ºCampeonato de España Absoluto PC 1.500 ML (Madrid 2005). 
- Campeona de España Promesa 1.500 ML PC (Madrid 2005).

ENTREVISTA POR : Luis Daniel Muñoz Cruz. 

"Me quedo con las constancia, con no haber tirado la toalla cuando los resultados no acompañaba. ¿Cansada? Como iba a estarlo en el que considero mi mejor y más bonito momento atlético. Si todo va bien no me asustará llegar a ser la más "vieja" en la final del nacional".

-  ¿Porque decidiste hacer Atletismo y que es lo que te atrajó de este deporte?

Bueno, nunca sabes cómo terminas dedicándote a este deporte, pero tengo el recuerdo de estar con 8 años frente al televisor con la carne de gallina mientras un tal Fermīn Cacho ganaba en Barcelona 92. No sabīa quien era él, ni había practicado nunca atletismo, pero fue un flechazo. Un año después se cruzaba en mi vida José Luis Morte, gran culpable de que yo este aquí, así que me gusta pensar que el atletismo estaba esperándome para darme una oportunidad.


 







- Actualmente, estás en las filas del Simply Scorpio, uno de los mejores clubes de la comunidad, ¿Que opinión tienes de estar en este prestigioso club y quė destacas de él?

A dīa de hoy, como bien dices, es uno de los más importantes de mi comunidad (pero no debemos olvidarnos del Hinaco Monzón y otros muchos). El Simply Scorpio es un club que a base de mucha humildad y trabajo ha ido creciendo poco a poco hasta abrirse un hueco en la élite nacional, consiguiendo tener al equipo masculino y femenino en la más alta competición. Para mi ha sido un orgullo poder regresar a casa de la mano de un formidable equipo humano (aprovecho para dar las gracias desde aquí a Jesús Aragón y Rafa Guerras por su interés, trabajo y esfuerzo porque yo regrese a casa) y con un bonito proyecto para lograr que en Río 2016 estemos 4 atletas del club, un gran ėxito si se pudiese alcanzar.





  - Anteriormente, estuviste en el Valencia Terra i mar, club mítico y de los mejores de España, ¿Que destacas de esa etapa y que mejores momento te quedas de tu etapa en ese club?.

Yo he tenido dos etapas en este club, cuando comencé en 2001 hasta 2007 y cuando regresé a sus filas hace dos años. He vivido de todo mientras he estado vistiendo su camiseta, la época dorada del club y la complicada que viven ahora casi todos los clubes nacionales. Me quedo con el recuerdo de la primera vez que fui a una jornada de liga y estaba sentada en la mesa con compañeras como Mayte Martínez, Ruth Beitia, Carlota Castrejana y otros muchos nombre importantes del atletismo femenino que para mi en ese momento eran grandes referentes.

  - Tú viviste en primer momento unas Olimpiadas, las de Londres,¿Que es para un deportista el hecho de ser olímpico y que destacas de aquella experiencia?.

Pues sonará a tópico, pero es un sueño cumplido. Es la gran recompensa a muchos años de trabajo y sin duda fue especial para mi, porque además estaba con mi pareja para compartir toda aquella experiencia.


 



  - Tú tienes antepasados Chinos por tu apellidos Chow, ¿Cómo se siente una al tener un antepasado muy antiguo y ser parte de la historia de un apellido tan antiguo?

Bueno, al final es algo fortuito, como el nombre que tus padres eligen. No es decisión tuya elegir tu apellido, pero si el decidir hasta donde quieres conseguir llevarlo.

  - Hace poco fuiste subcampeona de Europa sólo superada por la gran Aregawi ,  ¿Que destacas de aquella carrera y cómo recuerdas los momentos previos de competición?.

Sin duda me quedo con la gran confianza que tenía en ese momento sobre la posibilidad de ganar una medalla, de pese a la tensión, disfrutar de cada momento de carrera y más especialmente en el que crucé la línea de meta.

  - También, has acudido a varios Europeos, Mundiales y JJ.OO., ¿Cuál crees que fue la experiencia que más te enriqueció como atleta y crees que maduraste cómo atleta?

Creo que quizá Paris 2011, supuso el volver a vestir la camiseta de la selección absoluta y mi primera final. En ese momento recuperé la confianza en mis posibilidades y comenzó una nueva etapa deportiva para mi.

  - Una Frase atlética, cuentamela.

Me gusta responder cuando la gente me desea suerte diciendo: "Justicia". A veces es muy dificil encontrar la justicia a los entrenos en los resultados, pero es parte de la emoción de este deporte.









  - ¿Que objetivos tienes de cara a la temporada 2013-14 y cómo se presenta el Europeo de Zúrich de este año?

Las citas son el mundial indoor y Zúrich, y repetir en ambos la presencia en la final. Si bien estamos viendo que el 1500 femenino esta viviendo una revolución interna este indoor, un récord de Europa y otro mundial... Va a ser una prueba durísima. Para verano hay que mejorar ese 9 puesto e ir a por todas.

  - Actualmente, tienes una página personal para promocionar tu trayectoría atlética, ¿Crees que esto sirve a los atletas para promocionarse y cómo se intenta atraer a la gente a que se metan en tu página web?

Creo que suele ser más efectivo las redes sociales, porque permiten una interacción sencilla con la gente. La web es un sitio más informativo que permite tener una plataforma de acceso para aquel que quiera saber de ti y también poseé aspecto más unipersonal. Es una buena herramienta.


  - Un ídolo Atlético y algo que me quieras destacar de él corriendo.

No soy muy de ídolos, porque cuanto más terrenales más pueden enseñarte.

 






  - También. estás estudiando Periodismo,¿Cómo compaginas los estudios y los entrenos y cómo es el día a día de una atleta al llevar tantas obligaciones?

Es un día a día intenso, pero muy gratificante. Prácticamente he terminado periodismo y simplemente es cuestión de organización, pero sobre todo de tener ganas de trabajar.

  - Actualmente, la gente sobrevive de subvenciones o de becas, aunque cada vez haya menos ayudas, ¿Gozas de alguna ayuda en forma de beca o subvención y cómo ves la situación de los atletas de aquí a varios años?

Yo poseo por méritos beca tanto del estamento autonómico (Diputación General de Aragón) como de la RFEA, además de la ayuda que me facilita mi club y Adidas. Al final vas sumando pequeños montos que te permiten seguir trabajando y creciendo en esto, aunque como sabemos suelen depender siempre de los resultados y esa incertidumbre es uno de los mayores lastres que poseemos.

- ¿Te has planteado en alguna ocasión hacer Mediamaratón o crees que todavía es pronto para debutar?

No me lo he planteado porque a día de hoy es completamente incompatible con mis objetivos, pero a largo plazo la ruta es una opción.


 










  - Actualmente, estás con el atleta Luis Alberto Marco, que ha decidido emprender una aventura a Sudáfrica, ¿Crees que ha hecho bien en emprender aventura fuera de España y esto sirve de lección para algunos atletas a entrenarse fuera de España? ¿Esto enriquece de cara a un futuro muy lejano?

Sin duda ha sido una gran decisión que le ha enriquecido mucho como experiencia. Aquí nos parece extraño, pero media Europa pasa alli el entrenamiento de invierno, si hubiese podido hubiera viajado con él. Creo que ha servido de avanzacilla para la próxima temporada.

  - ¿Que tipo de zapatillas se acomodan a tu superficie y cuáles son las que te gustan?

Depende de a qué superficies te refieras. Yo voy variando mucho de calzado, empleo diferentes modelos para rodar, para entrenos fuertes en el parque, para asfalto, para pista (e incluso diferentes zapatillas de clavos según el tipo de entrenamiento)... Según el medio adaptamos el calzado, y yo tengo la suerte de tener gran variedad para elegir en mi zapatero.


















  - ¿Que opinión tienes de la situación del Atletismo Nacional ?

En cuanto a la situación actual creo que estamos en un momento de regeneración y cambio, de crecimiento de jóvenes con talento en simbiosis con generaciones más experimentadas. Creo que estamos en un momento saludable de nuestro deporte.

- Por último, que destacas de tu trayectoría atlética y crees que te has cansado de este deporte o por el contrario, seguirás en este deporte.

Me quedo con las constancia, con no haber tirado la toalla cuando los resultados no acompañaba. ¿Cansada? Como iba a estarlo en el que considero mi mejor y más bonito momento atlético. Si todo va bien no me asustará llegar a ser la más "vieja" en la final del nacional.

JAVIER LÓPEZ SOLER

JAVIER LÓPEZ SOLER.
CLUB AL QUE PERTENECE: Club Atletismo Alcorcón.
DISCIPLINA: Velocidad.
MEJORES PUESTOS ATLETICOS:
-Campeón de Madrid Relevos 4x100 (Majadahonda 2013).


"La adrenalina que se contiene en el taco es indescriptible. No se puede contar con palabras. Hay que vivirlo".



- Actualmente, eres atleta de Velocidad, ¿Te has planteado en alguna ocasión hacer velocidad larga o te sientes mejor haciendo velocidad corta y explicame las diferencias de las dos disciplinas?

No. Nunca me he planteado en hacer velocidad larga.
Siempre se me ha guatado mas y se me ha dado mejor la velocidad corta y solo entreno para potenciar ese tipo de velocidad.
La velocidad larga nunca se me ha dado bien.

- ¿Cuáles fueron tus origenes en el Atletismo y porque decidíste hacer este deporte?.

 Siempre me ha gustado la velocidad. Yo jugaba al futbol y era el mas rápido de mi equipo. Un año una lesion me dejó fuera del equipo y gracias a unos amigos (Alberto y Ricardo Parrilla ) probe el atletismo.
 
- Por circunstancias siempre has estado alejado de las pistas, ¿Crees que este año llegara la regularidad tuya y que opinión tienes de tus lesiones si las has padecido alguna vez ?.

 Pues la verdad no creo que este sea mi año.
Por el curso en el que estoy me resulta díficil el entrenar diariamente y estudiar a la vez
En cuanto a lesiones no tengo nada que decir. Ruedo el tiempo que llevo practicando este deporte así que no me lesonado ninguna vez.



- Entrenas a las ordenes de un crack llamado Miguel Ángel Lira, ¿Cuantos días entrenas a la semana, dónde entrenas, que opinión tienes de tu entrenador , como planificas la sesion de entrenos y que adjetivos le defines como entrenador?.

 Entreno del órden de 3 o 4 días a la semana que las dividó en 2 días de velocidad y otros dos días de fuerza. Entreno en la pista del prado de Santo Domingo, en Alcorcón.
En cuanto a mi entrenador es mi modelo a seguir tanto como atleta como persona. Sin duda hay poca gente como él.

- De las pruebas que mas te gusten sean el 60, 100 y 200, ¿Cuál de estas tres te gustan y que destacas de ellas?

Sin duda mi favorita es el 100 y es la que mejor se me da.
El 60 es la más complicada de las 3 ya que para hacer una buena marca tienes que hacerlo todo perfecto.
El 100 es mi prueba favorita y me parece la mas espectacular de todas. Es rapida.pero intensa
El 200 es una prueba tambien intensa. Es casi ímposible aguantar al 100% los 200 metros.

  - Una frase Atletica, recuerdamela.

No te puedes poner ningun límite. No hay nada imposible. Usain Bolt.

  - Un ídolo atletico.

Mi ídolo atlético es Usain Bolt.
 
- Actualmente, el Atletismo Alcorcón esta luchando por ascender a division de honor, ¿Que opinion tienes del club, como ves las posibilidades de ascender y que atleta destacas en categoría Masculina?.

 Creo que este año el club tiene equipo para estar ahí arriba ya veremos que ocurre en las ligas. Como siempre digo las cosas se demuestran en la pista.

 Destaco a Miguel Ángel Lira. Tiene mucha calidad en todas las pruebas
Me parece  un buen club. Desde que he empezado en el atletismo todos los atletas y entrenadores se han portado muy bien conmigo. Además otras de las cosas que le debo al club es que he echo muchos amigos aquí.




- ¿Cuál ha sido la mejor carrera que te ha salido en tu trayectoria atlética?.

 Mi mejor carrera fue un relevo que hicimos el año pasado. Conseguimos la 2° mejor marca clasificatoria para los campeonatos de España.






- Se sabe que la Velocidad es una de las pruebas con mayor incertidumbre y cuando disparan preparados, listos y !ya! hay cierto nerviosismo, ¿Cómo te sientes al hacer velocidad y saber que unas décimas de segundo son decisivas para mejorar tu marca?.

 La adrenalina que se contiene en el taco es indescriptible. No se puede contar con palabras. Hay que vivirlo.



- A parte de hacer velocidad, tambien estan los relevos que son una prueba emocionante, ¿Como llevas lo de los relevos y que destacas de esta emocionante prueba?


 Yo he corrido el 4x100 y es una prueba muy motivante. Cuando tu compañero te da el testigo y te empieza a animar es un subidón de adrenalina increíble.



- Actualmente, se han destapado casos de dopaje que han afectado a nuestro atletismo, ¿Que opinión tienes del dopaje y crees que la IAAF hace bien en poner los 4 años de sanción por dopaje?


 Yo estoy en contra del dopaje. Me parece una falta de respeto hacia los demás atletas y creo que doparse y ganar no tiene mérito.
Los 4 años me parecen justos.

- Actualmente, la velocidad española pasa por una transformación con atletas de la talla de Ángel David Rodriguez, Sergio Ruiz y Bruno Hortelano, ¿Cómo ves la velocidad Española de aquí a muchos años y que falta para que se equipare esto con respecto a otros paises?.



Sinceramente la velocidad no es el punto fuerte en España.
Aunque espero que nuestros atletas de élite puedan llegar con el tiempo ahí arriba y luchar contra los mejores.


  - Para Finalizar, que destacas de tu trayectoría atletica y crees que te has cansado ya de este deporte o no.


Destacó el espiritú de superación y el compañerismo que hay entre los atletas del mismo club que siempre estan apoyandote y animandote.
Por supuesto que no me he cansado de este deporte. Seguiré practicandolo todo el tiempo que pueda.





  GRACIAS JAVI POR TU ENTREVISTA Y POR SEGUIR ASÍ, UN SALUDO.

EVA MORALES CHARLES

EVA MORALES CHARLES

 DISCIPLINAS DEPORTIVAS:Triatlón y Atletismo.
CLUB DEPORTIVOS:  Club Triatlón  Claveria y Club Atletismo Alcorcón.
MEJORES PUESTOS DEPORTIVOS:
-En Triatlón.
 4° campeonato de España Triatlón. 
 1° campeonato de España de triatlón sprint.
1° campeonato de España de duatlón y triatlon equipos.
- En Atletismo.
 2° Clasificado  Trofeo josé cano (Madrid 2013).
 17° Clasificado Cross de la  constitución (Alcobendas 2013).
3°campeonato de Madrid de cross por relevos (El Escorial 2013).
Campeona de la  San Silvestre Alcorcón 5 km.


" El ejercicio, sea al nivel que sea es una de las claves del bienestar, segun mi opinión. Ponerte pequeñas metas e irlas superando, ver como los 55 minutos que tenías en 10km se traducen a 43' por ejemplo solo haciendo un poco cada día es una satisfacción enorme. Acabar un entreno durísimo y que te haya salido mucho mejor de lo que creias, son cosas que todo el mundo debería probar y debería fomentarse mucho más porque da mucha confianza también en uno mismo".

Entrevista por: Luis Daniel Muñoz Cruz.
- ¿Porque decidiste hacer Atletismo a pesar del cuerpo de triatleta que tienes? ¿Tienes pensado seguir el mismo nivel que otras triatletas como Ana Burgos?.

Decidí hacer atletismo porque me apetecia probarlo como deporte individual y ademas para mejorarlo todo lo posible de cara al triatlón. En cuanto al nivel, voy a intentar siempre llegar al máximo que pueda.

 - Actualmente, te has hecho 40' en la san silvestre internacional, ¿Que es para ti esta carrera, como la planteaste y como fue tú estrategia de carrera? ¿Crees que tienes cuerpo para bajar de 40'?.

 Para mí fue sobre todo una buena experiencia, ya que en mi primer año que me dedicó un poco más al atletismo en particular me ha hecho especial ilusión ya sólo poder estar en la línea de salida. La estrategia de la carrera no era practicamente ninguna, solo disfrutarla y no correr lejos de mi marca. Creo que todavia puedo mejorar muchísimo mi marca a lo largo de toda mi vida, porque es mi 2 vez que corrí un 10000 logre hacer 40, en cuanto lleve mas kilómetros en el cuerpo creo que bajaré sin problema.

- A pesar de hacer atletismo, tu deporte principal es el triatlón y cada vez la demanda es mas alta, ¿Qué factores influyen en triatlón para,que la gente cada vez se aficione más y decidan decantarse por este duro deporte?.

 Creo que es un deporte que atrae mucho a la gente por el ámbiente sobre todo. Para hacerlo con amigos o simplemente la satisfacción de acabar el primer triatlón creo que es lo que más llama la atención. También que estes al nivel que estes hay gran oferta de triatlones populares y por ejemplo, en el caso del triatlón que se celebra en junio en Madrid el cicuito es el mismo que la copa mundial que se celebra, por lo que creo que eso es muy motivador para los que queden probarlo.

- Actualmente, el triatlón se basa en tres deportes: Correr, nadar y bici, ¿Como preparas tus entrenos de cara al triatlón , que entrenamientos sueles hacer y cuanto entrenas a la semana?.

 
De cara al triatlon, divido mis entrenos en  4 apartados. El primero  es la natación, qye entreno 6 días a la semana con mi club, el covibar rivas, ahora en pretemporada unos 25km a la semana. Bici trabajo principalmente 3 días a la semana ente 45' y 1h y los fines de semana aprovecho para hacer una salida larga de 2-3 h, aunque  en preremporada sobre todo se trabaja técnica con la bici  de montaña.  La Carrera con  mi entrenador del alcorcón me planifica los entrenos de carrera, que suelen ser 4-5 días a la ssmana, además del gimnasio 3 días por semana.


 

-Actualmente, el triatlón es un deporte que transmite muchos valores, ¿Que valores te ha inculcado el triatlon a la vida diaria y que le recomiendas a la gente que haga este tipo de deporte?.

 El triatlón me ha transmitido muchos valores. El saber que una meta , en especial en el deporte no es fácil. Que por entrenar tres días  a tope y dejarlo dos semanas no haces nada, es una cuestión de trabajar día a día hasta que conseguimos nuestros objetivos. Tambien  muvhos valores de amistad, porque con muchas personas en la pista somos grandes rivales, pero fuera de ella grandes amigas.




 


- A parte de los deportes que se practican en triatlón, se sufre mucho y hay desgaste físico, ¿Cómo te mentalizas para recuperarte y que ese estado no se traduzca a desgaste físico y mental?

 
El desgaste es importante, ya que se juntan 3 deportes que son duros de por si y al final de la semana acabo muy cansada. Me voy poniendo pequeños objetivos para los días de la semana, y una vez superado el miércoles, que es el día que mas me cuesta siempre intento pensar siempre en positivo viendo el fin de  semana. El desgaste físico siempre va a estar ahí, pero si intentas disfrutar de cada entreno y  los más duros no pensar demasiado en ellos el desgaste mental creo que uno mismo lo crea y lo controla.


 

- A parte del triatlón, decidiste apuntarte a un club con mucha solera de la Comunidad de Madrid que es el Atletismo Alcorcón, ¿Que opciones tienes de cara a la temporada que empieza y que carreras quieres hacer? ¿Esto crees que te sirve para complementar tu entreno del triatlón?.
 ¿Porque motivos los triatletas acaban siendo tan buenos en Atletismo?.

   Mi mayor meta seria intentar hacer la mínima para el campeonato de España de 3000 ml y 5000 ml, como me ha dicho mi entrenador, pero de momento quiero entrenar bien,sin presión y coger mas nivel en atletismo, porque creo que puedo mejorarlo muchísimo. Las carreras principales son el campeonato de madrid y campeonato de España de cross por relevos, y en el caso de que surgiese la mínima para el de españa individual también.
 Creo que el triatleta que es muy bueno en atletismo es porque su cuerpo esta preparado para cualquier deportes despues de afrontar entrenos muy duros en 3 disciplinas diferentes, y siempre ver como el nivel va en  aumento te dan mas ganas de seguir progresando, hasta conseguir ser muy bueno.


- Existe un estudio que el ejercicío físico solo se practica tres veces por semana y no se fomenta, ¿Que factores crees que son influyen para que la gente haga ejercicío físico y se traduzca en bienestar de vida?.

 El ejercicio, sea al nivel que sea es una de las claves del bienestar, segun mi opinión. Ponerte pequeñas metas e irlas superando, ver como los 55 minutos que tenías en 10km se traducen a 43' por ejemplo solo haciendo un poco cada día es una satisfacción enorme. Acabar un entreno durísimo y que te haya salido mucho mejor de lo que creías, son cosas que todo el mundo debería probar y debería fomentarse mucho más porque da mucha confianza también en uno mismo.





- Una frase que te marque, cuentamela.

 Lucha por lo que quieres, siempre merecerá la pena.

- Actualmente, entrenas en mi grupo de fondo, ¿Qué te ha aportado Juan Carlos Barrero en los entrenos, que opinión tienes de el y que destacas de estos meses en el grupo?.

  Aunque en un campeonato en el que vas a por el oro y te quesas sin medalla, creo que lo importante es disfutar el día a día, luchar por lo que quoeres con todas tus fuerzas porque siempre va a merecer la pena, si no es en un campeonato es en otro pero con un buen trabajo las cosas siempre llegan , sólo hay que ser paciente.
Como persona me parece una gran persona y como enttenador creo que sabe escuchar a la gente, el día que te encuentras peor siempre te motiva y al final sin darte cuenta acabas el entreno y bien. Lo que más destacó es que siempre te alenta para que sigas trabajando y los días duros se convierten en no tan malos.


- Actualmente, la crisis sacude a muchos atletas entre otros a los triatletas, ¿Como va la situacion en el triatlón y crees que es lo que falta para que el Atletismo sea valorado como otros deportes?

 La crisis esta presente en todos los deportes, federaciones, etc, pero a nivel de triatlon creo que se nota muchísimo.  El triatlón es un deporte caro,ya que requiere mucho matetlrial (bici, neopreno, casco, equipacion..) mas todo el material.para sntrenar, que encima es de 3 deportes diferentes. Además al ser un deporte hoy en día minoritario la mayoría de viajes como campeontaos de España, copas de europa, etc.. debe pagarlaselas  propio deportista, sin ningún tipo de ayuda por parte de las federaciones, lo que dificulta mucho llegar al máximo rendimiento en campeonatos y copas de europa, ya que mucha gente no tiene todos los recursos para pagarselos. El atletismo es un deporte   extremadamente duro y sacrificado, y creo que se  debería informar mas sobre ello para que se promocionase mas.


- Esta temporada, el Atletismo Alcorcón esta con serías opciones de ascenso a división de honor, ¿Crees que el equipo puede ascender y tener presencia de cara a ese posible ascenso?.


 
Creo que por ganas no va a ser, hay muy buen equipo con buen nivel y se va a intentar al maximo ese ascenso.





- Actualmente, hay plataformas de Atletismo que valoran los patrocinadores como Que deportistas o otras paginas, ¿ Crees que esto es bueno para fomentarte de cara a tu carrera atletica y que la gente valore mas los resultados?

 Sin duda me parece una buena manera, que haya plataformas que apoyen y promocionen a los atletas para que la gente pueda ser mas consciente del gran nivel que hay en españa en cuanto a atletas.

- Por ultimo, que sueños tienes como triatleta y atleta y que esperas de tu dos trayectorias.


Como sueño, pienso que todo deportista sueña con ir a unas olímpiadas, y ese es mi mayor sueño. Por delante de el hay metas mas objetivas. En el caso del atletismo como ya he dicho antes lo primero sería intentar acceder a um campeonato de España, y a partir de ahi intentar crecer lo máximo posible como atleta. En cuanto al triatlón, seguir haciendo buenos resultados en campeonatos de españa. A corto plazo hacer buen papel en marzo aproximadamente, en el que quiero intentar correr mi primera Copa de Europa en Quartwira. Ademas, seguir trabajando e intentar clasificarme para el Europeo, del que me quede muy cerca el año pasado, y a partir de ahí irme marcando pequeños objetivos para seguir intentando llegar a lo más alto.



GRACIAS EVA POR CONCEDERME ESTA ENTREVISTA Y A SEGUIR MEJORANDO COMO ATLETA Y COMO PERSONA.